Imparare ad alimentarsi in modo corretto facendo attenzione a ciò che ci nutre profondamente e che ci fa rimanere in salute e in forma è molto più efficace!
Fai caso alla qualità degli alimenti e alle combinazioni alimentari per far funzionare il nostro organismo meglio – senza contare le calorie o il peso dei singoli alimenti.
Il cibo deve fornirci energia, farci sentire attivi e concentrati – assunto per almeno tre volte al giorno è la nostra più grande medicina.
Per garantirci salute e longevità va mangiato tutto ma scelto accuratamente.
Accanto una tabella dei “Modulatori Genetici” ossia quelle molecole contenuti in alcuni alimenti capaci di gestire e condizionare il metabolismo glucidico, lipidico e proteico delle cellule.
La loro carenza altera l’efficienza metabolica e ormonale dell’intero organismo favorendo l’aumento di peso.
Questi svolgono un’azione antiossidante contro i radicali liberi dell’ossigeno –
I vegetali in particolari creano una barriera antiossidante a favore delle cellule, mantenendo una matrice extra cellulare alcalina che va a nutrire correttamente gli organi e il tessuto connettivo.