Il movimento, per il nostro organismo è fonte di vita e benessere. Alla domanda : “Camminare fa bene?”

La tentazione è quella di rispondere positivamente, ma, chi sa cos’è l’equilibrio posturale sa anche che fa bene solo quando si cammina bene e che è altrettanto vero il contrario. Per garantire la continuità dell’attività fisica, prima di iniziare a farla, sarebbe molto utile equilibrare e bilanciare la postura, allineare e sbloccare le articolazioni, elasticizzare i muscoli e le loro fasce. Una volta ottenuto il “balancing” si può iniziare una attività, anche intensa, senza il rischio di usura o di doverla interrompere.

Questo approccio è generalmente utilizzato dagli sportivi che si preparano per una intensa attività senza conseguenze dannose.

Le persone che svolgono occupazioni “comuni” dove il lungo tempo di lavoro, la ripetitività di posizioni o mansioni, possono provocare lesioni simili a quelle delle attività agonistiche, spesso trascurano questo rischio.

La Kinesiologia, nelle sue modalità quali: Fisiokinesiterapia, la massoterapia, l’osteopatia, la rieducazione fisica e la chiropratica sono specifici metodi naturali per prevenire e curare il nostro straordinario corpo umano.

di Fernando Chierico
Fisioterapista Osteopata

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